春夏秋冬，讓您按季節(jié)吃魚(yú)養(yǎng)生，不同需求，讓您朝夕之間養(yǎng)生相伴，吃好、吃飽，吃出健康與滿足！今天海鮮團(tuán)購(gòu)小編就帶大家了解一下吃深海魚(yú)的好處。

　　1.降低膽固醇
　　深海魚(yú)中的多不飽和脂肪酸把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內(nèi)膽固醇的含量降血脂，深海魚(yú)中的多不飽和脂肪酸能持續(xù)降低血脂水平。
　　2.健腦益腦
　　深海魚(yú)所含的DHA能促進(jìn)視力健全發(fā)展和人腦發(fā)育及智能發(fā)展，亦是神經(jīng)系統(tǒng)成長(zhǎng)不可或缺的養(yǎng)分，有助于發(fā)育和提高免疫力。
　　深海魚(yú)肉含豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有均衡營(yíng)養(yǎng)，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，提高免疫力，幫助傷口復(fù)原及愈合。
　　3.減少心臟病危險(xiǎn)
　　深海魚(yú)中的歐米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病。
　　4.減少香煙危害
　　深海魚(yú)肉中含有的氨基酸，可遏制動(dòng)脈硬化，減少吸煙者患心臟病和中風(fēng)的可能性。
　　以上就是吃深海魚(yú)的好處，另外魚(yú)類(lèi)具豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：海鮮含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素礦物質(zhì)等，尤其含有卵磷脂和多種不飽和脂肪酸。

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