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蝦蟹貝的營養(yǎng)價值

   蝦蟹貝含有豐富的蛋白質鈣和鐵,不僅可以幫助骨骼及牙齒的生長,預防骨質疏松和貧血,而且口感柔軟,好消化,對于成長中的兒童青少年及消化功能較弱的老人,都是補血養(yǎng)身的健康食材。加上低脂肪低熱量和低膽固醇的食材特性,更能滿足想要享受美食又怕胖的現代人。

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